Sadhguru - Yoga & Meditation

Połącz się z Sadhguru i ćwicz jogę Isha w oficjalnej aplikacji Sadhguru! Odkryj jogę dla początkujących i skorzystaj z bezpłatnych praktyk jogi i medytacji, które pomogą Ci przezwyciężyć stres i niepokój oraz osiągnąć trwały spokój i radość w zaledwie kilka minut dziennie.

Aplikacja Sadhguru i praktyki jogi Isha są teraz dostępne w 12 językach — niemieckim, rosyjskim, francuskim, hiszpańskim, niemieckim, hindi, telugu, gudżarati, kannada, marathi, malajalam i tamilskim.

Zacznij dzień od codziennych cytatów Sadhguru, bądź na bieżąco z jego najnowszymi artykułami, słuchaj jego podcastów i oglądaj filmy na szeroki zakres tematów, w tym duchowość, sukces, joga, medytacja, relacje, zdrowie, sprawność fizyczna i radosne życie i bezstresowego życia.

Wskazówki i mądrość Sadhguru

- Zacznij dzień od Sadhguru — Cytaty, które zapewnią Ci codzienną dawkę wglądu i inspiracji

- Codzienne filmy z mądrością Sadhguru – Krótkie codzienne mądrości od Sadhguru, które pomogą Ci rozpocząć życie duchowe

- Filmy, artykuły i podcasty Sadhguru — najnowsze filmy i artykuły na szeroki zakres intrygujących tematów oraz podcasty, dzięki którym możesz uzyskać dostęp do mądrości Sadhguru, gdziekolwiek jesteś.

- Sadhguru Exclusive - Platforma wideo do odkrywania mistycyzmu i duchowości z Sadhguru

Bezpłatne praktyki jogi

Joga dla zdrowia – Prosty sposób na aktywację węzłów energetycznych w stawach i ćwiczenie mięśni, przynosząc ulgę całemu systemowi.

Joga dla odporności – praktyki pomagające zwiększyć odporność i pojemność płuc

Joga dla sukcesu – Pionowy kręgosłup odpowiada skokowi w możliwościach w ewolucji. Ta prosta praktyka utrzymuje kręgosłup w zdrowiu i aktywności, co w naturalny sposób prowadzi do sukcesu.

Joga dla ogólnego dobrego samopoczucia – Yoga Namaskar to prosty i skuteczny proces, który aktywuje odcinek lędźwiowy i wzmacnia mięśnie wzdłuż kręgosłupa, aby zapobiec zapadnięciu się kręgosłupa z powodu starzenia.

Joga dla Pokoju – praktyka Nadi Shuddhi oczyszcza nadi – ścieżki, którymi przepływa energia praniczna – co skutkuje zrównoważonym systemem i dobrym samopoczuciem psychicznym.

Yoga for Joy – Nada Yoga – Joga dźwięku lub pogłosu – pozwala wydobyć dźwięki, które tworzą wewnętrzną atmosferę radości, czyniąc ją naturalną.

Yoga for Inner Exploration - Shambhavi Mudra to łatwy, niewymagający wysiłku proces, który poprawia twoją percepcję i otwiera cię na ten wymiar życia, często nazywany Łaską.

Joga dla miłości – liczne zakończenia nerwowe w dłoniach czynią je bardzo wrażliwymi. Umieszczając je razem w Namaskar, możesz zmienić swoją chemię, aby pielęgnować w sobie miłość.

Medytacje z przewodnikiem

Isha Kriya – Naucz się bezpłatnej 12-minutowej medytacji prowadzonej przez Sadhguru. Codzienna praktyka Isha Kriya pomaga przywrócić zdrowie, dynamizm, spokój i dobre samopoczucie.

Obecność Sadhguru – Doświadcz obecności Sadhguru codziennie o 18:20 podczas 7-minutowego śpiewu z przewodnikiem.

Medytacja Nieskończoności - Zaprojektowana przez Sadhguru, ta 15-minutowa medytacja prowadzona przez Nieskończoność tworzy stabilność i równowagę energii i może doprowadzić do doświadczenia bezgraniczności.

Medytacje Chit Shakti – Używanie mocy umysłu do tworzenia tego, czego się chce w swoim życiu, nazywa się Chit Shakti. Te cztery medytacje prowadzone przez Chit Shakti pomogą ci zamanifestować miłość, zdrowie, pokój i sukces w twoim życiu:

- Medytacja Chit Shakti dla Miłości

- Medytacja Chit Shakti dla zdrowia

- Medytacja Chit Shakti dla pokoju

- Medytacja Chit Shakti dla sukcesu

Inner Engineering Online - Siedem 90-minutowych sesji, które przekazują potężne narzędzia starożytnej nauki jogi, z potencjałem zmiany sposobu, w jaki żyjesz, prowadzisz i doświadczasz swojego życia.

Obudź się przy śpiewie — nowa funkcja budzika pomoże Ci rozpocząć dzień w pozytywny sposób, budząc się przy dźwiękach pieśni takich jak Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram i innych. Uzyskaj dostęp do całej biblioteki pieśni i muzyki Sounds of Isha bezpośrednio z aplikacji.

*****

WWW: isha.sadhguru.org

Facebook: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

INFORMACJE ZWROTNE: apps@ishafoundation.org